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2015北海道びほろ合宿!

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5/2-9までの間に行った北海道びほろ合宿から無事に帰宅しました。
暑くなったり、寒くなったりと気温差が激しいうえ、猛烈な強風による土嵐など過酷な環境の中でしたが、天候にも恵まれて、充分な走り込みが出来ました。
特にバイクを乗る予定だった6日間は、全て晴れ!
幸い、怪我やトラブルも無く過ごせたことに感謝しております(^^)

【概要】
目的:持久力の向上
課題:フォーム、ポジションの向上。リズミカルなペダリング。
その他:補給、給水の練習。疲労回復の向上。
目標距離=S:10.0km+B:1000km+R:100km
実走距離=S:11.9km+B:1280km+R:142km

明日は、ゆっくり休んでカラダを回復させて、社会復帰いたします(^^)v

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