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6月は。。。

久しぶりにロングライド。
201407061637000
と言っても100km弱。
疲れなのか?スタミナ不足なのか?カラダが重いです(>_<)
今年は、トレーニングメニューを変えて、週末はスイムを中心としましたが、思ったほど効果はないですね。
逆に200km近いロングライドをしなくなったせいか、完全にスタミナが落ちました(--;)
来週末は、少し乗りこまないと!

6月の走行距離。
スイム:7900m
バイク:665km
ラン:352km
5月を大きく下回りました。
ちなみにバイクは1/4。
梅雨入りや仕事が忙しかったなど色々ありましたが、走れていないとレースの結果は、、、見えていますね(><)

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