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白馬合宿!

昨日今日と山梨鉄人会の白馬合宿に参加させて頂きましたsign01
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チョット疲れているので、写真がメインですが。。。
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今回は、マイケル師匠にしごかれまくりsweat01
珠洲に向けて気合が入りまくりの師匠ですpunch
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初日は、沼田-白馬(嬬恋村経由)で215kmsign01
オリンピックを見て、夕食ですbeer
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帰りは、軽井沢経由で、245kmsign01
部屋に帰って、ローラー台で追い込み、、、死にそうになったshock
GLAYのDVDで、ロック調の曲で20分こいだら完全に熱中症sign01
風が無いから、部屋は蒸し風呂状態spa
残り10分バラードで流し、完全燃焼coldsweats02
死ぬかっと思ったぜぇsweat02

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