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渥美合宿!

トライアスロン伊良湖大会へ向けての第1回目の合宿sign01
現地の気候を知り、カラダに教え込むため、軽めのトレーニングpunch
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まずは、バイクトレーニングbicycledash
13%の上り坂に苦戦bearing
ギヤを落とさないと上れないほど筋力が落ちていたdown
このあと軽くランして、海で泳いで締めend
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ランチは、どんぶり街道で、かく煮丼noodle
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夜は、焼肉でタンパク質補給taurus

翌日は、スイムトレがメインfish
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夜は、海の幸で締めるfish

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