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練習用シューズ!

今日は練習用のランニングシューズを新調いたしましたshine
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ランバード(ミズノ)のワイドタイプのシューズですon
ウォーキングで慣らしておいたので、フィット感はGoodですねgood
サイズも少し大きめの28.5cm(普段は28.0cm)と余裕があって走りやすいrun
朝ラン4kmの予定が、6kmも走ってしまったcoldsweats01
実は在庫処分で練習用シューズを4足も買ってしまったsweat01
全て使い込むまで走り込まねばpunch


さて、今日は曇り空で肌寒い中、ロングライドbicycledash
朝は氷点下でしたが、少しづつ気温も上がり、帰宅時は4度sign01
あまり、調子も良くなかったので、利根川自転車道をノンビリ走りましたsign04
帰宅あと1kmでハンガーノックcoldsweats02
やまだうどんに寄る予定が、コンビニ補給で大丈夫と判断したのが甘かったな。。。
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夕食は、カナダポークを約600g食べてタンパク質補給だぜぇpig

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