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オリーブオイル!

昨日は、宅急便屋さんの不手際で届くのが遅れたオリーブオイルsign02
P3270002
1本1リットル500円ほどのオリーブオイルone
オリーブオイルとしては比較的安価な部類ですcatface
今回はスペイン産のオリーブオイルsign01
スペイン産は、どちらかと言うとクセが強い感じsign01
イタリア産は、精製されているため、クセが少なく、炒めもの、サラダに向いているようですsign04
トルコ産なんかも高級で良いんですよねwink

と、オリーブオイルが大好きな私ですlovely
正直、オリーブオイルが無いと生きていけないかもね(笑)
アスリートにとって脂質は敵だと思いがちですが、良質な脂肪を摂ることで持久力を高めますup
脂質(脂肪)は、高カロリーであり、炭水化物(糖質)などより高エネルギーですup
一流のアスリートは、1日1万キロカロリー摂取するそうですpunch
自分は、一流ではありませんが、1日1万キロカロリー目指して頑張りますpunch
(ちなみに現在は1日6千キロカロリー程度だと思いますcoldsweats01
これでは、毎日ハンガーノックだな。。。

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コメント

だからさあ、頭にぬっても吸収しないぞ!

投稿: マイケル | 2012年3月28日 (水) 22時42分

>マイケルさん
 頭に塗ったら意外と吸収したりしてbleah
 パワーアップするかな?

投稿: ゆうや | 2012年3月28日 (水) 23時03分

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