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久しぶりの昼ラン!

2、3週間ぶりに昼ランをしたrun
最近、忙しくて走れなかったので気持ち良かったhappy02sweat01
が、夕方になって無性に疲れが出てきたshock
やはり、習慣とは恐ろしいものだsign01
30分5kmほどのランニングが、これほど効くとはbearing
今週末は、若潮マラソンも控えているので無理せず夜トレは軽めにしましたsnail

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