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7月のトレーニング量!

いつの間にやら8月ですねsweat01
台風が過ぎ去ってから一向に気温が上がらずサマーな感じがしない今日この頃ですpenguin
さて、7月は最悪な1カ月でしたdown
過労による体調不良と落車による怪我で2週間ほどトレーニングが出来ませんでしたdespair
なので、スイム10kmバイク1000kmラン200kmと6月の半分ほどのトレーニング量でありましたdown
まぁ6月が抑えるはずだったのですが意外と走っていたので良い骨休めになったと思えばいいでしょうcancer
ただ、スイムだけは20km近く泳ぎたかったのが本音ですがcoldsweats01

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