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カラダが重い。。。

今朝は、昨日からの雨の影響で寒かったですsad

でも、昼からは晴れて青空で暖かくて過ごしやすかったですhappy01

レースから2日目sign01一番疲労がカラダに現れるところですbearing

年のせいか、翌日に疲れが来ないんですよねsweat01

プールに行ったら一目瞭然fish

ペースも上がらず、呼吸もいまひとつdespair

帰りのジョグもハムストリングに疲れが溜まっていてキレがないdown

早くカラダを回復させなければsign03

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