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懐かしの、あの坂に。。。

昨日まで、海の日で3連休でしたsun
初日の土曜日は、山中湖まで車を飛ばし、富士山周辺を1周するロングライドを予定sign01
山梨県身延町在住時代に、トレーニングした国道469号の坂を上りたく向かいますdash

朝は無事に5時に起床clock準備も万端ですgood
が、、、朝から1時間近くシャワーを浴びている同僚がいて出発が30分も遅れた。。。poutannoy
お陰で圏央道の渋滞に阻まれ、迂回の為、甲州街道に入れば更に大渋滞bearing
気温も31度とサウナ状態の車内で体力消耗ですshock

山中湖に着いたのは、午後1時過ぎsign01
速攻で準備して、のんびりとロングライドbicyclesign04
さすがにチェジュの疲れは取れていましたが、雨で自転車に乗れてなかったので、結構きつかったですねsweat01

あと、筋力の低下が目に見えて分かったsign02
もう少し、ストップ&ゴーやアウター&ダンシング・ヒルクライムを取り入れて、バイクのパワーアップを計りたいと思いますup

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