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2009年9月

サンライズイワタin竜洋大会(詳細)

遅くなりましたが、9月20日に行われた『サンライズイワタin竜洋大会』の詳細レポートです!
これが、ミドル3連戦(珠洲・伊良湖・イワタ)の最終戦です!

前日の19日に受付&競技説明で会場入り。
今回で3回目なので競技説明は特筆する事項だけで聞いて十分でした。

今回は、山梨鉄人会から自分を含めて3人出場しました!
まずは、山鉄会選手権in西湖であと一歩のところで優勝を逃したペーターさん!
その脅威のバイクは、山梨鉄人会でもトップクラス!
そして、今年トライアスロン・デビューしたhamaさん!
毎日がレベルアップされている方です!

大会当日の朝は、いつも通りに4時に起床zzZ
そして、ホテル周辺をウォーキング!身体を温めて血流を全身に巡らせます!
朝食は「秋刀魚弁当」!朝からガッツリですね(^^;)

レース会場に着くと会場手前で、鉄人会のお二人と遭遇!
お二人とも気合十分ですね!
そして、軽くアップをして、スイム会場へ!

スイムでは順調に泳げてはいましたが、バイクラップに行くと山梨県勢最下位でした(T_T)
う~ん、スイムはレベルアップしないと本当にヤバイかも。。。

続いてバイク!テストコースに入る途中の道が工事中との事でしたが、まぁ酷いこと。。。
完全に砂場状態!ロードバイクでは走れませんな~(--;)
テストコースに入り、まずはhamaさんをパスする!
しかし、バイクの調子がいまひとつ!
やはり、精神的ダメージなのか?先程の砂場でリズムを崩したのか?風なのか?
ペダルが思うように回っていない。。。しかも後半お尻が痛い(>_<)
正直、こんな走りしか出来ない自分に悲しかった(T_T)

無事にバイクを走りきりランへ!
真っ先にトイレに駆け込み、先行していたペーターさんを追いかける!
なんとか2km付近で捕らえて山梨鉄人会のトップにたつ!
途中、大きな声で「おい!」と声を掛けて来る人がいたので、誰かと思いきや見ると師匠でした!(応援に来ると言っていましたが、見かけないので、前日飲み過ぎて寝ているかと思いました。。。^^;)
そして、最終ラップに入ると前方から雄叫びをあげながら走ってくるサイクリストがいました!
「なんか、変なのが来たな。。。」と思いきや、見覚えのあるジャージ。。。山鉄会ジャージじゃありませんか!?
そう!!!甲府からバイクで応援に駆けつけてくれた、マイケルさんです(>▽<)
予定より到着が早いような気がしましたが、気合を入れてもらいました!
そして、ゴール付近で一人かわしたのが良かったのか、好順位でフィニッシュ\(^0^)/

一昨年の~29歳以下の年代別優勝に続き、30歳代の年代別優勝を果たしました(^-^)

写真:上から①スタート前のバイク(手前から自分のビアンキ号、hamaさんのピナレロ号、ペーターさんのコルナゴ号)②フィニッシュライン③表彰式会場
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四国1周の旅【感想】

1週間振りに身延の部屋に帰ってきました(^。^)
正直、疲れましたね~遊びだけど(笑)

さて、四国1周の旅について携帯からブログを毎日更新していました。
そして、只今、各ブログに写真を貼り付けました(^-^)
興味のある方は、是非ともご覧ください!

今回、初めて四国を1周しましたが、総合的な感想は下記のとおりです。

①南国のような暖かさである。

②自転車でも路肩が広く割と走りやすい。多分、お遍路さんがいるので車も注意して走っているせいだと思う。

③お遍路さんの歩いている姿を見かけるので心強く寂しくない。北海道とかだと人気が無いところが多かったので自転車だと寂しい&不安になるかもしれません。

④お米(ご飯)が以外に美味しかった。パラッとしていて自分好みであった。

⑤場所によってはコンビニはおろか自動販売機も無いので補給&給水は計画的に行いましょう。

また、『八幡浜ちゃんぽん』や『さぬきうどん』などのB級グルメをもう少し満喫できればよかったと思います。

四国なら冬でも自転車で走行出来るのではないでしょうか?
チャレンジされたい方は余裕を見て挑戦してください!

写真:徳島の宿泊した所の浜辺からの朝日と四国と言えば『ポンジュース』、そして『もみじまんじゅう』(補給食にしました^-^)
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四国1周の旅bicycle【愛媛県西条市〜徳島(最終日)】

今日は愛媛県西条市から徳島で四国1周の達成ですpaper
比較的にフラットなコースを215kmを走破bicycledash
暑さにも負けず頑張りましたhappy02無事に1周しましたhappy01

途中の道の駅で昼食&おやつ?
まずはハマチの漬け丼を堪能noodle650円の安さに大盛りが+80円の魅力に惹かれハマチの切り身に噛り付くsmile
続いて、おやつと称し、さぬきうどんを食するdash30分後に…(笑)
特大にせず大にしたのに結構お腹に来るbearingと暑いspa
ざるにしておけばよかったbleah
その後、鳴門スカイラインで思いの外に体力を奪われたので助かったhorse

徳島空港に寄って無事完走happy01
長かった旅も終わりですdash

写真:上から①ハマチの漬け丼②さぬきうどん(大)③鳴門スカイラインからの絶景④徳島空港
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四国1周の旅bicycle【愛媛県松山市〜西条市&しまなみ海道(四日目)】

今日は、愛媛県松山市を出発して、しまなみ海道で生口島まで行き広島県民になって西条市まで走る205kmのコースでしたdash

朝はダラダラ2度寝を繰り返し6時起床sleepy
朝食バイキングで食べ過ぎ胃は膨脹pig
と出発前からぐだぐだ状態sweat01

今日も快晴で気持ち良くサイクリングペースでひた走るdash
しまなみ海道の入口を探して迷うものんびりペースpig
今日は200kmも走ると思いませんでしたが、無事完走出来て何よりですdelicious

広島県内に入ったと言うことで、『ブンカッキー』のストラップをゲットしようと思っていたのですが、残念ながら見つかりませんでした。。。

明日は最終日sign02香川でさぬきうどんを食べて徳島でゴールですpunch

写真:しまなみ海道での撮影。広島入りしました(^-^)
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四国1周の旅bicycle【愛媛県愛南町〜松山市(三日目)】

今日は愛媛県愛南町からR378で八幡浜市を経由して松山市に向かう205km(計算では180kmだったのですが…)のコースdash
R378の海岸線コースは小刻みにアップダウンが続き体力を奪うwave
更に天気予報で快晴の30度と予報通りに陽射しが行くてを阻むsign02あと浜風もwave

朝は何時も通り4時起きるが2度、3度寝を繰り返すうちに6時起床sleepy
前夜のホテル大浴場&サウナ、水風呂も含めて疲れが吹っ飛びましたsmile
朝食食べ8時に出発dashスローペースで距離を稼ぐsweat01

海岸線のコースは、コンビニが無くハングリーでしたcatface
で、遅い昼ご飯を「すき家」で取りましたnoodle
注文したのは、『牛丼キング』sign03量は、メガの2倍happy02
しかし、ハングリーな私は軽く食するdash腹八分目位かな(笑)
これが後半のペースアップに繋がるbleahキング恐るべしpunch
これからもトレーニングで利用しよう(笑)

松山市に到着してホテルにチェックイン!
ホテルの展望露天風呂で一汗流して、松山城へ行って来ました!

明日は、少し寄り道して『しまなみ海道』を回って、西条市入りですdash

写真:上から①R378からの海②松山城③すき家の『牛丼キング』と『カレーキング(これは帰宅途中の静岡で食べました^^;)』
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四国1周の旅bicycle【高知〜愛媛県愛南町(二日目)】

今日は高知市から土佐清水市(足摺)を経由して愛媛県の愛南町までの225km(計画では200km)のアップダウンの激しいコースsign02
しかも、天気予報では曇りでしたが、快晴で陽射しが眩しいsunbearing更に風も強いsign03

朝は5時に起床sleepy初日の疲れとホテルの朝食時間で調整scissors
朝食前に市内をウォーキング&観光penguin

7時40分に高知を出発dash海岸線をひた走るbicycle
序盤の難関、横浪黒潮ラインupwardright上り勾配が8〜10%とかなりキツいwobbly
続いて、七子峠upwardright勾配はキツく無いが、ダラダラと続き体力を奪うwobbly
午前中で既にバテバテですbearing

昼過ぎは、足摺サニーロードsign03
ここでスコール級の大雨raincrying昨日に続き又ズブ濡れfish
途中ホームセンターで潤滑油でチェーンを清掃したのが全てムダにweep
明日は雨無しで、お願いしますthink

今日は暑さで補給食を沢山食べましたriceball
思わぬ出費だ…

明日は松山市を目指しますgood

写真:上から横浪黒潮ラインからの絶景と高知市内の『はりまや橋』近くのキティーちゃんの絵
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四国1周の旅【徳島〜高知(初日)】

今日からスタートした四国1周の自転車の旅bicycle
今日は、徳島市から室戸岬を経由して高知市に向かう210kmのフラットコースですdash

何時も通りに9時寝4時起きで準備万端paper
しかし、恐れていた雨とパンクのうち、雨が怪しくなってきたrain
スタート時は曇りcloud二度目の朝食後に小雨から大雨rainwobblyそして雨が上がって気温上昇sun過酷なコンデションsweat01
何とかトラブル無く高知に到着しましたhappy01
自転車とウェアは物凄く汚れましたが…coldsweats01

疲れた身体に鞭を打って高知を観光dash
まずは高知城へsign03しかし、途中で寄った『ひろめ市場』で身体に異変が生じましたsign02
身体とプロテイン(タンパク質)達が熱愛lovely
さっと、高知城に寄って再び、ひろめ市場へfish
焼き鰹に焼き鯖姿寿司を格安で購入sign03
ホテルに戻って堪能しましたdelicious

明日は愛媛県入りdash
疲れを抜かなければriceball

写真:上から①高知城②ひろめ市場③ひろめ市場で購入した食材④前日食べた『淡路島産たまねぎ入り豚まん』に補給食のおにぎり
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四国1周の旅bicycle(前夜)

明日から始まる『自転車で四国1周の旅』を前に徳島県入りdash
東名〜伊勢湾岸〜東名阪〜新名神を経由して名神・山陽道で淡路島に入りましたcar
途中、東名&東名阪&名神の大渋滞に苦労しましたが、無事到着happy01
明日は気合いを入れて出発しますsign02

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サンライズイワタin竜洋大会(速報)

本日、静岡県で行われた『サンライズイワタin竜洋大会』に出場しましたrun
結果は、30代の年代別1位(総合11位)でしたhappy01
詳細は、来週帰宅したら書き込みますpencil

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サンライズ・イワタin竜洋大会に参戦!

シルバーウォークが近づく中、今週末の20日は『サンライズ・イワタin竜洋大会』に出場します!
珠洲、伊良湖と続き、ミドル3連戦の最終戦です!

しかし、今の自分の精神状態は最悪。。。(-_-;;;)
トライアスロンに対するモチベーションは下降気味downshock
トレーニングの集中力もいまひとつ!
多分、珠洲、伊良湖の時の様なキレは無いでしょうdespair

目標を奪われた自分は、もはや『翼を失った鳥』のような感じです。

『He who would learn to fly one day.must first learn to stand and walk and run and climb and dance; one cannot fly into flying.(いつか空を飛びたい者は、まず立ちあがり、歩き、走り、上り、踊ることを学ばなければならない。その過程を飛ばして飛ぶことはできない。)』
ニーチェ(Friedrich Wilhelm Nietzsche:フリードリヒ・ヴィルヘルム・ニーチェ)の言葉である!
今の自分は、まず立ち上がらなければならない!?

その後のシルバーウィークは遅めの夏季休暇を加えて、四国1周の自転車の旅に出ます!
携帯でブログにアップする予定なのでお楽しみに!(^-^)

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結論。。。

昨日まで悩んでいたことに決断しました。
思ったより早く結論が出たことには、嬉しく思います。
が、自分にとってはマイナスのことです。。。仕方がありませんが。。。
人生色々と自分自身に決断をくだして行かなければなりません。
自分はいつも『結果』を考えるより『自分が納得する』ことを考えています。
今回出した結果も納得したいと思います!

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苦悩。。。

突然のことで、あることがピンチになりました!もちろん、トライアスロンのこと。。。
明後日までに結論をだそうと思っています!
自分にとって、マイナスになるかゼロになるかなので、プラスにはなりません。

さて、昨日は久しぶりの雨でめっきり涼しくなるかと思いきや今日は暑かったです(>▽<;;;)
まだ朝は霧が出ていたので、何ヶ月振りに身延山に登りました!
途中、有名な石段で中学生だと思うのですが、野球部員がトレーニングしていました!
関心ですね~(^-^)
とりあえず、自分も負けずに走りました!
そして、お腹の底から声を出し、ご挨拶(^0^)
いや~若いって素晴らしい!?

そして、頂上では『今の悩みが解決されること』と『腰痛が良くなること』をお願いしてきました。。。
そう言えば、最近の猛練習で腰痛が酷いんだよな~(>_<)

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トライアスロン伊良湖大会

昨日行われた『トライアスロン伊良湖大会』に出場してきました!
距離はスイム:2km、バイク:62.7km、ラン20kmのミドルディスタンス!
トライアスロン珠洲大会からの勢いをそのままに行きたいところです!

5日(土)の前日は受付とカーボパーティーがありました。
早めに現地に到着して受付を済ませてカーボパーティーまでの時間をランニング!
ランコースのアップダウンを試走したことがレースに大きく貢献しました!

さて、カーボパーティーですが例年料理が足りない位の状況なのですが、今年は料理の減りが遅い!と言うか、帰りに見たら全然減っていない(>▽<)
少し挨拶が長かったのか、乾杯からの食事時間が30分たらず。。。
自分も割りと食べられず、もったいないな~
結局、カーボパーティー後に夕食を摂りました。

レースですが、毎年異常なまでの暑さですが、今年も暑かったです!?

スイムでは、スタート前に涼しい風が出てきたおかげで波が出てきました(--;)
スタートは後方から徐々にバラけてからペースを上げようと思いアウト側を泳いでいたのですが、全然バラけず!
結局、最後までアウト側を泳いで自己最遅のタイムで完泳です。。。多分2km以上泳いでたかも!

バイクに入ると得意のフラットコースでガンガン突き進む!?
スイムの遅れをここで挽回!ただエイドステーションが廃止になったので水分補給に注意が必要です!
しかし、その時の自分は誰も止められない(^▽^)飛ばす×2!追い抜く×2!
途中、Bタイプの選手も入ってくるが、それも抜く!
501、502番の招待選手も負けじと抜く!
ラスト2周は、ほぼバトル状態でしたが、ラスト500mで501番の選手をかわしバイク終了!?
一応、501番の選手は今年もBタイプの優勝者でした(^^;)確か珠洲大会も優勝していたような。。。

続いてラン!いきなり実況の女性アナウンサーが「ゼッケン46番、スゴイ筋肉です!!!」って、なんやねん(笑)
バイクの疲れが心配でしたが、最初のアップダウンで無理にペースを上げずに我慢の走り!上手く木陰を探してスタミナ温存に成功(^-^)
海岸線に出てフラットなコースでペースアップ!ただ木陰が無いので無理は禁物!
途中、トップの選手とすれ違う!ゼッケン1番、自分も大ファンの谷新吾選手でした!
ランでも1、2人の選手に抜かれる位で、かなりの好走でした(^-^)
最後の上り坂で一人の選手に抜かれましたが、その後の下り坂でラストスパート!
重力を使った見事なメタボリック・アタックで、その選手をかわし4時間10分でゴール\(^0^)/
目標の4時間は切れませんでしたが、自己ベスト更新です!

さすがに筋肉痛はありませんが、日焼けが痛いです(>▽<;)

写真:前日のゴール地点とカーボバーティーの後に食べたハンバーグ&味噌カツ定食(デカァ!)

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